时间：2025-05-25 01:58

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借的网贷可以是正规的，也可以是非法的高利贷。因此，在选择网贷平台时，需要进行一定的调查和了解，确保选择正规有资质的平台。 正规的网贷平台是经过监管部门批准的，具有相应的经营资质和合规操作。它们通常会要求借款人提供身份证明、收入证明等资料，进行风险评估，并核实借款人的还款能力。 非法的高利贷则是指利率过高、违规操作、没有合法运营资质的借贷机构。这类机构通常会利用借款人的困难，采取虚假宣传、高额收费等手段获取利润。 年利率是衡量借贷成本的重要指标，一般情况下，正规的网贷平台按照年利率进行计算。年利率是指在一年期限内，借款人需要支付的全部利息，以百分数表示。它包括了借款利息、手续费等费用。 具体的年利率计算方式会根据不同的借款产品和平台而有所不同。一般情况下，年利率会根据借款金额、借款期限、借款人信用等因素进行测算。所以，在选择网贷平台时，需要仔细阅读合同和相关费用说明，确保清楚了解实际的年利率情况。

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如何在职场中管理好自己的情绪？

在职场中管理好自己的情绪是非常重要的，下面是一些方法可以帮助你实现这个目标： 1. 自我意识：要首先了解自己的情绪，并认识到它们对你的行为和决策有影响。经常问问自己：“我现在的情绪是什么？这可能是如何影响我的行为和反应的？” 2. 接受情绪：不要试图抑制或消除情绪，而是接受它们的存在。情绪是人类的天然反应，我们需要理解它们并找到适当的方式来表达和管理它们。 3. 深呼吸和冷静：当你感到情绪激动或不安时，尝试深呼吸几次以帮助你冷静下来。深呼吸可以帮助减轻压力和焦虑，使你更能控制自己的情绪。 4. 寻找合适的出口：如果你感到愤怒、沮丧或压力过大，尝试找到适合你的方式来释放情绪，如体育运动、写日记、与朋友聊天等。找到适合自己的健康方式来处理情绪，这有助于你在职场中保持冷静和专注。 5. 积极沟通：学会以积极和建设性的方式与他人沟通。避免情绪爆发和冲突，而是试着表达自己的观点，并倾听他人的意见。善于沟通有助于减少误解和改善工作环境。 6. 考虑他人：要理解他人的感受和立场。试着站在对方的角度去思考问题，这有助于缓解紧张和构建有效的合作关系。 7. 寻求支持：如果你发现自己无法有效地管理情绪，不要犹豫寻求帮助。与家人、朋友或专业人士交流，他们可能会给出一些建议和支持。 总结起来，职场中管理情绪需要自我意识、接受情绪、冷静思考、积极沟通和寻求支持。通过这些方法，你可以更好地控制自己的情绪，提高工作效率和人际关系。

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出品 | 搜狐健康 作者 | 原野 编辑 | 李冬梅 皮肤也有“心病”？皮肤病和睡眠之间有什么样的关系？青少年皮肤健康影响心理健康，仅仅是“爱美之心人皆有之”吗？本期搜狐健康课邀请宣武医院皮肤科主任、主任医师张海萍、神经内科主任医师詹淑琴、北京大学精神卫生研究所副研究员范肖冬、空军特色医学中心皮肤科主任医师庞晓文、北京大学第三医院皮肤科副主任医师关欣五位专家做客直播间，为大家科普皮肤健康对精神心理的影响，以及如何科学应对这类心理问题。

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